„You can change the world by changing yourself.“ – Rumi
Ich bin seit meiner frühen Kindheit eine begeisterte Bergsportlerin. Wandern, Skifahren, Klettern, Skitouren…für mich ist Bewegung in der Natur das Schönste und Wertvollste für meinen Körper und meine Seele. Durch zahlreiche Verletzungen in meinen Gelenken und meiner Knieprobleme empfahlen mir die Ärzte Alternativen zu suchen, damit mein Körper von den Überbelastungen ein wenig zur Ruhe kommen kann. So kam es, dass ich vor ca. 8 Jahren meine erste Yogastunde besuchte. In die Asana-Praxis (Bewegungen) verliebte ich mich sofort. Die Meditations-Techniken und die Entspannung musste ich mit den Jahren lernen (und lerne immer noch).
Yoga ist für mich pure Lebenskraft und Ruhe zugleich, es ist Ankommen bei mir selbst. Bewegung und Atem miteinander zu verbinden lässt mich in meine eigene Welt eintauchen. Meine Kreativität für meine Stunden finde ich am liebsten in der Natur. Beim Wandern in der kalten Morgenluft, mit den letzten Sonnenstrahlen am Gipfel, mit gefrorenen Haarspitzen beim Skitouren oder bei einem gemütlichen Waldspaziergang und dem frischen Duft der Tannenwipferl.
Im Jahr 2019 fasste ich den Entschluss mich komplett selbstständig zu machen und meinem Herzen zu folgen. Diese Herzensentscheidung war auf jeden Fall richtig für mich!
Mein Ankommen und meinen Fokus finde ich vor allem in der Natur – egal ob beim Mountainbiken, Klettern, Wandern, Skitouren, Kiten, Kajaken oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Der Wald, der See/Fluss/Meer und die Berge sind mein zweites Zuhause. Als diplomierte Kräuterpädagogin zieht es mich in die Wälder und die Wiesen. So sehr ich ein Winter- und Schneekind bin, freue ich mich jedes Jahr über die Frühlingsboten. Die ersten Knospen, Blätter und Blüten zu finden und den Waldmeister Duft in meiner Nase riechen – unbezahlbar.
Neben meiner Liebe zur Natur ist REISEN meine große Leidenschaft. Ich liebe neue Kulturen, Traditionen, Menschen und das ferne Unbekannte! Jede Reise ist für mich ein neues Kennenlernen und Wachsen an mir selbst.
Meine Ausbildungen
RYT 300: Registered Yoga Teacher 300 hours in Ausbildung bei Romana und Sascha Delberg
RYT 200: Registered Yoga Teacher 200 hours in Goa, Indien
Registered Prenatal Yoga Teacher (RPYT) in der Yogawerkstatt Wien
Postnatale Yogatrainerin (Rückbildung) in der Yogawerkstatt Wien
Diplomierte Pilatestrainerin
Yogatrainerin für Kinder und Jugendliche bei Katharina Rainer-Trawöger
Diplomierte Kräuterpädagogin
Trainerfortbildung Outdoor against Cancer
Regelmäßige Workshops und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Bewegung und Meditation
Du hast noch weitere Fragen? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an info@movebreatherepeat.at
„Sei wild, frech und wunderbar!“ – Astrid Lindgren.
